Si sos mujer y tu vida gira en torno a la comida, vivís luchando con tu peso y sentís que no tenés control sobre tu alimentación este programa ES PARA VOS.
¿Estás lista para…?
- Dejar atrás la lucha con tu cuerpo y con tu peso
- Salir de los ciclos de subir y bajar de peso que parecen no tener fin
- Dejar de dormirte cada noche haciendo un repaso de todo lo que comiste en el día y pensando en cómo la cag**** con la comida
- Poner tu energía y tu atención en lo que realmente DESEÁS y no siempre en la comida
- Dejar de tratarte a vos y a tu cuerpo como tu peor enemigo y comenzar a honrarte, reconocerte y respetarte
- Confiar en vos misma para guiarte en qué, cómo, cuándo y cuánto comer
- Levantarte cada día sin pensar ni preocuparte por la comida, sintiendo la paz de saber que eso ya no es un problema para vos
Lo que dicen las mujeres que han pasado por AJNA
Este programa es:
Es un llamado para todas las mujeres que desean liberarse del dolor de sobrepensar, preocuparse, controlar, restringirse, compensar y sentir culpa con la comida. Es para vos, que sabés que es momento de conectar con tu cuerpo y volverte EXPERTA y SOBERANA de tu alimentación y tu propio cuerpo.
Te guiaré paso a paso
Para sintonizar con la sabiduría de tu cuerpo y reclamar ese poder que alguna vez entregaste, para que te reconozcas a vos misma como la máxima, verdadera y única autoridad de tu alimentación.
¿El resultado?
Terminarás el Programa siendo libre, dueña de tus elecciones, sintiéndote en paz con la comida y confiando en tu cuerpo. Serás una auténtica mujer libre y soberana, capaz de reconocer con confianza qué comer, cuándo comer y cuánto comer.
Mujer Libre y Soberana
te abre las puertas a liberarte de las dieta, la culpa y los atracones, conectando con la sabiduría de tu cuerpo y reclamando tu autoridad a través de la Alimentación Intuitiva.
¿Todavía tenés dudas?
¿Qué incluye el programa?
Un viaje de 4 meses que transformará por completo tu alimentación y tu vínculo con la comida. En el mismo recibirás:
8 Módulos
Que te permitirán liberarte de las dietas, hacer las paces con la comida y desarrollar un profundo conocimiento sobre tu cuerpo y cómo nutrirlo.
Aprenderás a:
- Desprenderte y liberarte de la mentalidad de dieta
- Salir del círculo vicioso de restricción-atracón-culpa
- Dejar de pensar obsesivamente en la comida
- Escuchar, interpretar y responder de manera efectiva a tus señales biológicas de hambre y saciedad
- Dejar de utilizar la comida para reprimir y sobrellevar emociones
- Permitirte disfrutar de la comida sin miedo a perder el control
- Desarrollar una profunda consciencia de tu cuerpo y cómo impactan los alimentos en él y en diferentes aspectos de tu vida
- Crear una alimentación que se adapte y alinee 100% a vos
- Tener una mejor relación con vos misma y con tu cuerpo
- Ser EXPERTA de tu propia alimentación.
✓ Clases pregrabadas
✓ Material teórico.
✓ Ejercicios y actividades prácticas para aplicar todo lo aprendido y crear un cambio real y para toda la vida
✓ Registros de progreso y evolución
Acceso a un espacio exclusivo de mujeres que estén o hayan pasado por el Programa, activo 24/7.
Comunidad privada:
BONUS:
✓ Guías de comidas, lista de compras y marcas recomendadas.
✓Herramientas de journaling y escritura terapéutica para que puedas registrar todo tu proceso y conectar profundamente con vos misma.
✓ Poderosas afirmaciones para que puedas reprogramar tu mente y fortalecer la confianza en tu poder y sabiduría innata.
✓Herramientas de visualización para que conectes con tus más profundos deseos y sueños y puedas manifestarlos en tu vida.
✓ Poderosos ejercicios que combinan sanación emocional con mantras, para quienes buscan sanar su relación con su cuerpo y desarrollar una conexión más profunda consigo mismas.
Además, por ser parte de la comunidad, recibirás las actualizaciones y nuevos módulos del Programa de manera gratuita.
Modalidad 1: Mentoría
☑️Acompañamiento personalizado con 8 Sesiones 1:1
☑️Acompañamiento diario personalizado a través de Telegram
☑️Guía nutricional de inicio personalizada
☑️Comunidad exclusiva para aquellas que estén en la mentoría
☑️Acceso privado a la comunidad de Mujer Libre y Soberana
☑️Acceso exclusivo a una herramienta única diseñada para potenciar la conexión con tu cuerpo y transformar tu alimentación a niveles expansivos
☑️Acceso ILIMITADO a la plataforma con módulos y todos los BONUS
☑️¡Cupos limitados!
📌Requisito: Agendar Sesión Inicial
Valor de la Sesión Inicial:
👉 Antes de acceder a la mentoría, es necesario agendar una Sesión Inicial para conocernos, evaluar tu situación y asegurarnos de que este acompañamiento es ideal para vos.
✨Si ingresás al Programa, ya sea a la Mentoría o la modalidad asincrónica, el valor de esta sesión será bonificado en tu inversión.
Modalidad 2: Autogestionado + Talleres grupales en vivo
☑️Talleres grupales quincenales de P&R en vivo
☑️Comunidad privada de Mujer Libre y Soberana
☑️Acceso ILIMITADO a la plataforma con módulos y todos los BONUS
Este programa está diseñado para que puedas realizar todo el proceso de manera autónoma, segura y organizada. Aunque esta modalidad no cuenta con acompañamiento personalizado, en los talleres grupales podrás resolver todas las dudas que surjan a lo largo del proceso, ya que están pensados para acompañarte en las diferentes etapas del camino.
Aprovechá el precio especial de lanzamiento y transformá tu relación con la comida.
¡Fecha de lanzamiento 19 de mayo!
Este programa es para vos si
Declarás que es momento de sanar tu relación con la comida y recuperar la autoridad de tu alimentación, desde un lugar de autoconocimiento, disfrute, paz y una profunda conexión con vos misma.
En este Programa lograrás:
- Liberarte de las dietas y los planes nutricionales para convertirte en la experta de tu propia alimentación
- Darle fin a los atracones y sentir paz en tu relación con la comida
- Escuchar y conectar realmente con la sabiduría de tu cuerpo para saber cómo nutrirlo
- Disfrutar de la comida sin preocuparte, estresarte ni sentir culpa por ello
- Construir una alimentación saludable y deliciosa diseñada 100% para vos.
Creencias y miedos que tenían las mujeres que pasaron por AJNA antes del Programa:
¿Qué dicen mis pacientes sobre el Programa?
¿Qué dicen mis pacientes sobre mi acompañamiento?
Mensajes de mujeres que pasaron por el Programa para vos:
Quienes hicieron este programa dicen
Oriana Bugallo
Soy una mujer cuyo propósito es guiar, acompañar y ser canal para que otras mujeres puedan sanar su relación con la comida y con su cuerpo.
Durante varios años de mi vida, transité una relación conflictiva con la comida y, en especial, con mi propio cuerpo. Esos años fueron muy incómodos para mi y nunca dejé de buscar la manera de salir y sanar esa situación. Un día me topé con la Alimentación Intuitiva, lo que potenció el proceso de autoconocimiento que hacía tiempo había comenzado y, a su vez, fue el gran catalizador para entender lo que hoy sé: cada persona debe ser autoridad de su propia alimentación y, para lograrlo, es fundamental que reconozcamos y conectemos con la sabiduría que reside en nuestro cuerpo siendo, a su vez, muy conscientes de nuestro mundo emocional y nuestro diálogo interno.
Una de las cosas más valiosas que aprendí y hago todos los días de mi vida es cuidar y ser consciente de cómo me hablo a mi misma. Creo fielmente que esa es la base a partir de la cual podemos construir cualquier cosa, incluso la vida que queremos.
Deseo y decreto que más y más mujeres se liberen de la mentalidad de restricción, de la obsesión por el cuerpo y el peso, de la culpa y del castigo y reclamen la autoridad de su alimentación, de su cuerpo y de su paz mental y emocional.
Mi propósito con este Programa no es solo que sanes tu relación con la comida y con tu cuerpo, sino también que co-creemos, juntas, una red de mujeres libres y soberanas que se sostienen unas a las otras y que iluminan el camino a otras mujeres recordándoles que sí se puede, que es posible sanar. Que no solo es posible, sino que es nuestro derecho y poder más grande amarnos y cuidarnos a nosotras mismas.
Mi formación profesional:
- Lic. en Nutrición de la UCA (MN 12677)
- Coach de Salud Integral de IIN
- Instructora de Yoga de Ananda Yoga
- Capacitación en Abordaje Nutricional de la Anorexia, Bulimia y Otros TCA en CEDA
Modalidad 1: Mentoría
☑️Acompañamiento personalizado con 8 Sesiones 1:1
☑️Acompañamiento diario personalizado a través de Telegram
☑️Guía nutricional de inicio personalizada
☑️Comunidad exclusiva para aquellas que estén en la mentoría
☑️Acceso privado a la comunidad de Mujer Libre y Soberana
☑️Acceso ILIMITADO a la plataforma con módulos y todos los BONUS
☑️¡Cupos limitados!
📌Requisito: Agendar Sesión Inicial
Valor de la Sesión Inicial:
👉 Antes de acceder a la mentoría, es necesario agendar una Sesión Inicial para conocernos, evaluar tu situación y asegurarnos de que este acompañamiento es ideal para vos.
✨Si ingresás al Programa, ya sea a la Mentoría o la modalidad asincrónica, el valor de esta sesión será bonificado en tu inversión.
Modalidad 2: Autogestionado + Talleres grupales en vivo
☑️Talleres grupales quincenales de P&R en vivo
☑️Comunidad privada de Mujer Libre y Soberana
☑️Acceso ILIMITADO a la plataforma con módulos y todos los BONUS
Este programa está diseñado para que puedas realizar todo el proceso de manera autónoma, segura y organizada. Aunque esta modalidad no cuenta con acompañamiento personalizado, en los talleres grupales podrás resolver todas las dudas que surjan a lo largo del proceso, ya que están pensados para acompañarte en las diferentes etapas del camino.
¡Oferta de Lanzamiento Exclusiva! 🎉
Aprovechá el precio especial de lanzamiento y transformá tu relación con la comida.
¡Fecha de lanzamiento 19 de mayo!
Preguntas frecuentes
Es normal que te sientas así ya que hoy en día tal vez no contás con las herramientas que te permiten conectar con las señales de tu cuerpo. Pero tranquila. El programa está 100% diseñado para que aprendas a sintonizar con toda la información necesaria para guiarte paso a paso en tus decisiones alimentarias.
El programa no está diseñado para bajar de peso. Está diseñado para que aprendas a construir una alimentación 100% alineada a vos y para que dejes de utilizar la comida para gestionar emociones. Como consecuencia, comenzarás a tener una alimentación mucho más equilibrada acorde a tus necesidades y eso, a lo largo del tiempo, puede traducirse en un descenso y estabilidad en el peso.
El programa está pensado para ser completado en 4 meses. Dentro de ese período de tiempo contarás, según la modalidad, con las sesiones 1:1 o los talleres grupales para el espacio de preguntas. Pasado ese tiempo, finaliza el acompañamiento.
Sin embargo, tendrás acceso a la plataforma de por vida y serás parte de la comunidad privada de Mujer Libre y Soberana.
El programa cuenta con Guías de comidas y, en la modalidad de mentoría, se brinda una Guía Nutricional de inicio personalizada, pero no planes nutricionales.
Si te brindara un plan nutricional no estaría siendo fiel a tu proceso de convertirte en una comensal intuitiva. Quedate tranquila, aprenderás a escucharte y organizarte con tu alimentación para que ya no necesites que nadie te diga qué, cuándo ni cuánto comer. Está pensado para eso 😉.
La Sesión Inicial se agenda únicamente a través de Calendly.
Para que la sesión quede confirmada, debe enviarse el comprobante de la transferencia al Whatsapp dentro de las primeras 24 hs de agendada la misma. Junto con el comprobante, aclarar nombre y apellido, fecha y hora de la sesión agendada.
De no encontrar ningún horario acorde a tu disponibilidad, comunicarse directamente al Whatsapp.