Recibirás todas las herramientas para conectar con la sabiduría de tu cuerpo y reclamar ese poder que alguna vez entregaste, para que te reconozcas a vos misma como la máxima, verdadera y única autoridad de tu alimentación.
Programa de Alimentación Intuitiva
AJNA
Despertar de la Mujer Libre y Soberana
El legado de la Alimentación Intuitiva
Reescribí la historia con tu cuerpo y con la comida: volvé a confiar en tu sabiduría interna y comé desde el disfrute, la paz y la consciencia.
“Te veo”
El llamado
AJNA es un llamado para todas las mujeres que reconocen que el poder de su alimentación no está en manos de nadie más que de ellas mismas.
Te veo levantándote cada mañana con la paz de saber que la comida ya no te preocupa, confiando en que tu cuerpo y tu sabiduría te van a guiar en cada decisión.
Te veo día tras día, sintiendo cómo recuperás tu energía e inspiración porque los horarios, las cantidades y el qué comer o no comer ya no son un tema para vos.
Te veo dejando comida en el plato porque reconociste que ya estás llena y no por restringirte o por miedo a subir de peso.
Te veo en una merienda con amigas, disfrutando y riendo de las charlas sin estar contando cada bocado que te llevás a la boca.
Te veo siendo LIBRE y gozando de comer una torta marquise un martes por la tarde sin luego restringirte carbohidratos por sentirte culpable.
Te veo en una fiesta riendo y disfrutando porque la comida pasó a segundo plano: conocés tu cuerpo, sabés qué te gusta, qué elegís comer y hasta dónde, sin estar controlando todo lo que comés.
Te veo frente a una gran mesa con comida sintiéndote tranquila de que sabés elegir con consciencia tus alimentos, porque habitás a una mujer que conoce y cuida su cuerpo desde el amor y no desde el miedo, la restricción o la autoexigencia.
Te veo intencionando tus alimentos con la confianza absoluta de que estás programando información que va a codificar tus células, tu mente y todo tu cuerpo.
Te veo cenando en presencia, no desde el apuro o distraída, haciendo del momento de la comida un regalo para la Mujer Diosa que sos.
Te veo despertándote sin resacas de comida, con energía y liviana porque la comida es una forma de nutrirte y cuidarte, no de tapar o anestesiar cómo te sentís.
Te veo habitando a la Mujer Libre y Soberana que sos, abriéndote a la consciencia de que lo que comés nutre la identidad y las creaciones a las que vas a dar a luz en tu camino por esta Tierra.
AJNA es el portal para que recuerdes, recuperes y reclames a esa Mujer Libre y Soberana.
Despierto a mi Mujer Libre y SoberanaVoces del portal
Lo que dicen las mujeres sobre AJNA
Veo cambios en mi digestión, me siento más deshinchada y la comida me cae mejor. En lo emocional, estoy más tranquila y siento más amor hacia mí.
Tras el recorrido por este viaje aprendí a comer, a reconocer mi sensación de hambre y saciedad, a conectar con mi cuerpo y respetarlo.
Me brindó la información, las herramientas y el acompañamiento para conocerme. Conocer mi historia, mis límites, mis emociones, mis fortalezas. Y a partir de eso entablar una relación sana con la comida. Hoy en día mi alimentación es más consciente y libre. No es autoimpuesta por nada ni nadie. Me alimento a partir de mis deseos, de mis sensaciones, de mis gustos y mis elecciones. Que suelen ser elecciones “saludables” o nutritivas. Mi vínculo con mi alimentación lo describiría más secundario. No organizo mis rutinas en base a la comida, no me junto o no con mis vínculos en base a la comida, no recurro a la comida para gestionar emociones.
Durante mucho tiempo, las mujeres aprendimos a desconfiar de nuestro cuerpo y de nuestra autoridad para elegir libremente y con seguridad qué y cómo comer.
AJNA es el portal para habitar tu cuerpo y tu alimentación con disfrute, paz, consciencia y presencia.
Una invitación
¿Estás lista para…?
- 01
Relacionarte de una manera más profunda con la comida: trascendiendo la mirada mecanicista —calorías, macro y micronutrientes— y abriéndote a tu propia sabiduría y autoridad alimentaria.
- 02
Abrirte a una NUEVA MANERA de vincularte con los alimentos y con tu cuerpo desde tu propio poder y reconociendo la Vida que se encuentra en lo que comés.
- 03
Descubrir una vida de nuevos placeres y niveles de disfrute más allá de la comida y con la comida como aliada.
- 04
Alimentarte consciente y saludablemente, libre de juicios, culpas, sobrecontrol y restricciones.
- 05
Nutrirte desde lo que tu cuerpo sabe que es mejor para vos y no por miedo a engordar.
- 06
Irte a dormir en paz, sin pensar en la comida, con la mente libre para soñar, crear y descansar.
- 07
Invertir tu energía mental en cosas que te expanden, trascendiendo el pensamiento en loop sobre lo que comiste o lo que vas a comer.
- 08
Habitar un nuevo nivel de confianza y amor con vos misma y tu cuerpo, honrándote y respetándote.
- 09
Confiar en vos misma para guiarte en qué, cómo, cuándo y cuánto comer y convertir la alimentación en un espejo de tu evolución.
- 10
Levantarte cada día sin pensar ni preocuparte por la comida, sintiendo la paz de saber que eso ya no es un problema para vos.
AJNA es una nueva forma de comer. No desde la mente que controla, sino desde el cuerpo y su infinita sabiduría.
Después del portal
Lo que dicen las mujeres que han pasado por AJNA
AJNA me ha ayudado a identificar situaciones emocionales que canalizaba a través de la comida. Comencé a aprender a comer, a identificar qué alimentos no me hacían bien y a sentir el nivel de saciedad. Hoy como tranquila y respetando las porciones pero no porque tenga que comer “tantos gramos”, “tantas calorías”, sino porque identifico cuándo mi cuerpo está satisfecho. Estoy feliz.
Antes me privaba de salir con amigas o juntadas en eventos para no salir de la dieta y ahora voy a donde me inviten y puedo disfrutar sin miedo y sin restricciones.
Hoy mis porciones se han reducido, pero no por una imposición sino por identificar el nivel de saciedad.
Lo más valioso fue dejar atrás el chip de bajar de peso y AJNA me ha enseñado a escucharme.
Ori, lo que me llevo de este programa es invaluable. Me cambió y alegró la vida que el algoritmo de mi Instagram haya fallado. Estoy infinita y eternamente agradecida con que me hayas acompañado y guiado de una manera tan personalizada, comprensiva, paciente, compasiva y amable. Deseo que aparezcas en la vida de muchas mujeres más y las acompañes a sanar como hiciste conmigo. Gracias por animarte vos a crear este programa y gracias, gracias, gracias por acompañarme.
AJNA es para vos, que sabés que es momento de confiar en tu cuerpo y volverte EXPERTA y SOBERANA de tu alimentación y de tu vida (porque sí, la alimentación es un reflejo de todo lo demás).
Encarnarás a la Mujer Libre y Soberana: una mujer dueña de sus elecciones, en paz con la comida y con confianza en su cuerpo.
Las Mujeres que atraviesan AJNA reconocen con confianza qué comer, cuándo comer y cuánto comer.
AJNA es el portal de transformación que va a impactar en todas y cada una de las áreas de tu vida porque
cuando una Mujer se vuelve Soberana de su alimentación, se vuelve Soberana de su vida.
¿Qué incluye el programa?
Un viaje de 4 meses que transformará por completo tu alimentación y tu vínculo con la comida.
8Módulos
que te permitirán trascender la mentalidad de dieta y mecanicista sobre la comida y la nutrición, hacer las paces con tu alimentación, gestionar tus emociones y desarrollar un profundo conocimiento sobre tu cuerpo y cómo nutrirlo.
Aprenderás a
- Liberarte y trascender la mentalidad de dieta y mecanicista de la nutrición.
- Salir del círculo vicioso de restricción-atracón-culpa.
- Liberarte de los juicios, la culpa y el castigo con la comida.
- Escuchar, interpretar y responder de manera efectiva a tus señales biológicas de hambre y saciedad.
- Gestionar tus emociones más allá de la comida.
- Permitirte disfrutar de la comida sin miedo a perder el control.
- Desarrollar una profunda consciencia de tu cuerpo y cómo impactan los alimentos en él y en diferentes aspectos de tu vida.
- Crear una alimentación que se adapte y alinee 100% a vos.
- Tener una mejor relación con vos misma y con tu cuerpo y transformar tu diálogo interno para ser la creadora de tu propia historia.
- Ser soberana de tu propia alimentación y evolucionar tu nivel de consciencia sobre la comida.
Clases en video grabadas.
Material en PDF descargable.
Ejercicios y actividades prácticas para encarnar todo lo aprendido y crear un cambio real y para toda la vida.
Registros de progreso y evolución.
Comunidad AJNA
Acceso a un espacio exclusivo de mujeres que estén en el Programa aprendiendo sobre Alimentación Intuitiva.
Bonus
Además, recibirás…
Guías de comidas, lista de compras y marcas recomendadas.
Herramientas de journaling y escritura terapéutica para que puedas registrar todo tu proceso y conectar profundamente con vos misma.
Poderosas afirmaciones para que puedas reprogramar tu mente y fortalecer la confianza en tu poder y sabiduría innata.
Herramientas de visualización para que conectes con tus más profundos deseos y sueños y puedas manifestarlos en tu vida.
Poderosos ejercicios que combinan sanación emocional con mantras, para quienes buscan sanar su relación con su cuerpo y desarrollar una conexión más profunda consigo mismas.
Te veo siendo Soberana de tu Alimentación.
AJNA Gold
Mentoría 1:1
- Acceso completo al Programa AJNA por un año
- 8 módulos
- Clases pregrabadas
- Ejercicios y actividades para encarnar todo lo aprendido.
- Acompañamiento personalizado con 8 sesiones 1:1 durante los primeros 4 meses del programa
-
Protocolo personalizado
- Diagnóstico de identidad
- Historia personal y vínculo actual con la comida
- Guía de Alimentación Consciente y Nutrición Intuitiva
- Reconocimiento de señales de hambre y saciedad y optimización digestiva
- Gestión emocional con la comida
- Coaching de estilo de vida: alimentación, movimiento, descanso, manejo del estrés, inteligencia emocional, diálogo interno, vínculos y entorno
- Acompañamiento diario personalizado a través de Telegram
- Si estás en Buenos Aires, un encuentro presencial 1:1 en una cafetería rica y saludable
- Acceso a la comunidad de AJNA
- Acceso exclusivo a la comunidad de Espejos Divinos por 1 año: una comunidad de mujeres en conexión con su Soberanía Energética y poder de Alquimia a través del Ciclo Menstrual.
Valor del programa · hasta 4 pagos
USD 1.555
ARS $2.386.925
Valor en 1 pago −21%
USD 1.222
ARS $1.875.770
Si tenés dudas de acceder a la Mentoría 1:1 podés agendar una Sesión Inicial para conocernos y asegurarnos de que este acompañamiento es ideal para vos.
Acceder a AJNA Gold o despejar dudas por WhatsAppAJNA Silver
A tu ritmo
- Acceso completo al Programa AJNA por 4 meses
- 8 módulos
- Clases pregrabadas
- Ejercicios y actividades para encarnar todo lo aprendido.
- Mentoría grupal en vivo de preguntas y respuestas, una vez al mes
- Acceso a la comunidad de AJNA
- Acceso exclusivo a la comunidad de Espejos Divinos durante los 4 meses: una comunidad de mujeres en conexión con su Soberanía Energética y poder de Alquimia a través del Ciclo Menstrual.
Este programa está diseñado para que puedas realizar todo el proceso de manera autónoma, organizada y a tu tiempo.
Importante: AJNA Silver no incluye acompañamiento individual. Tendrás acceso durante 4 meses para recorrer el contenido a tu propio tiempo, con una mentoría grupal mensual en vivo de preguntas y respuestas.
Valor del programa · hasta 4 pagos
USD 555
ARS $851.925
Valor en 1 pago −20%
USD 444
ARS $681.540
Fase inicial
¿Todavía tenés dudas?
AJNA es un portal para llevar tu alimentación y la forma de vincularte con la comida al siguiente nivel. Nutrirte desde tu autoconocimiento, el disfrute, la paz y una profunda conexión con vos misma está disponible, solo tenés que decir SÍ.
Ver el video en LoomLas mujeres que cruzaron el portal tienen un mensaje para vos
“¿Qué le dirías a una mujer que está pensando en cruzar el portal de AJNA?”
Que se anime. Que si llegó hasta acá, por algo fue. El aprendizaje, la paz, la calma y la salud mental que ganás con este programa no tienen precio.
Le diría que crea en sí misma. Que no lo dude, AJNA podrá ayudarla a superar lo que parece insuperable. En mi experiencia personal, aprendí a relacionarme sanamente con la comida, a respetar mis sensaciones, a no sentir culpa y a que el peso no sea el motor de mi alimentación.
No importa la edad que tengas, tenés que pasar por esta experiencia. Y a pesar de las dudas, te vas a dar cuenta a medida que evoluciones en el programa que todo pasa por tu mente y tus emociones.
Canal de Telegram
AJNA es una creación con Alma propia. Y tiene voz.
Diario de La Nutri
El canal donde AJNA habla. Un espacio íntimo para acompañarte día a día, donde comparto:
- Mis exploraciones con la comida.
- El detrás de escena de mis Mentorías Nutricionales.
- Los Códigos de la Alimentación Intuitiva.
Unite al canal desde Telegram
Sobre mí
Soy una mujer cuyo propósito es guiar, acompañar y ser canal para que otras mujeres puedan alimentarse libremente, sintiéndose en paz, disfrutando de la comida y recuperando el poder que nos habita a cada mujer.
Durante varios años de mi vida, transité una relación conflictiva con la comida y, en especial, con mi propio cuerpo. Esos años fueron muy incómodos para mí y nunca dejé de buscar la manera de trascender esa situación. Un día me topé con la Alimentación Intuitiva, lo que potenció el proceso de autoconocimiento que hacía tiempo había comenzado y, a su vez, fue el gran catalizador para entender lo que hoy sé: cada persona debe ser autoridad de su propia alimentación y, para lograrlo, es fundamental que reconozcamos y conectemos con la sabiduría que reside en nuestro cuerpo. Aprendiendo, a su vez, a gestionar nuestro mundo emocional y ser conscientes de nuestro diálogo interno ya que somos las creadoras de nuestra propia historia.
Una de las cosas más valiosas que aprendí y hago todos los días de mi vida es cuidar y ser consciente de cómo me hablo a mí misma. Creo fielmente que esa es la base a partir de la cual podemos construir cualquier cosa, incluso la vida que queremos.
Deseo y decreto que más y más mujeres se liberen de la mentalidad de restricción y mecanicista de la comida, de la obsesión por el cuerpo y el peso, de la culpa y del castigo y reclamen la autoridad de su alimentación, de su cuerpo y de su paz mental y emocional.
Mi propósito con AJNA no es solo que sanes tu relación con la comida y con tu cuerpo, sino también que co-creemos, juntas, una red de Mujeres Libres y Soberanas que se sostienen unas a otras y que iluminan el camino a otras mujeres recordándoles que sí se puede, que es posible sanar. Que no solo es posible, sino que es nuestro derecho y poder más grande amarnos y cuidarnos a nosotras mismas.
Mi formación profesional
- Lic. en Nutrición de la UCA (MN 12677)
- Coach de Salud Integral de IIN
- Instructora de Yoga de Ananda Yoga
- Capacitación en Abordaje Nutricional de la Anorexia, Bulimia y Otros TCA en CEDA
- Diplomado en Medicina y Herbolaria Andina en el Instituto de Medicina Andina
Preguntas y miedos frecuentes
Lo que suele aparecer antes de decir sí
¿Voy a bajar de peso?
El programa no está diseñado para bajar de peso. Está diseñado para que aprendas a construir una alimentación 100% alineada a vos y para que dejes de utilizar la comida para gestionar emociones. Como consecuencia, comenzarás a tener una alimentación mucho más equilibrada acorde a tus necesidades y eso, a lo largo del tiempo, puede traducirse en equilibrio en el peso.
¿Cuánto dura el programa?
Modalidad GOLD: la Mentoría 1:1 con Oriana tiene una duración de 4 meses. El acceso a la plataforma donde se aloja AJNA y Espejos Divinos se mantiene por un año.
Modalidad SILVER: tendrás 4 meses de acceso para recorrer el programa completo a tu ritmo. Cumplido el período de 4 meses, el acceso se termina, tanto para la modalidad de pago en cuotas como en un único pago.
¿Cómo es el acompañamiento dentro de AJNA?
Modalidad GOLD: incluye mentoría 1:1 con 8 sesiones individuales y acompañamiento personalizado a diario vía Telegram durante los primeros 4 meses del programa.
Modalidad SILVER: contás con una mentoría grupal en vivo de preguntas y respuestas una vez al mes. Es una experiencia autogestionada, por lo que no incluye acompañamiento individual.
Ambas modalidades incluyen la red de la comunidad AJNA para compartir el camino y resonar con mujeres que están transitando el mismo proceso.
¿Qué es Espejos Divinos?
Espejos Divinos es una membresía en Skool: una red de mujeres que encarnamos nuestra Soberanía Energética y el poder de la Alquimia a través de la conexión con el Ciclo Menstrual.
Modalidad GOLD: formás parte de la red durante 1 año.
Modalidad SILVER: formás parte durante los 4 meses de tu acceso a AJNA.
¿Recibiré un plan nutricional?
El programa cuenta con Guías de comidas y, en la modalidad de mentoría, se brinda una Guía Nutricional de inicio personalizada, pero no planes nutricionales ya que dejarás de ceder tu poder a otra persona para que te diga qué, cuándo y cuánto comer.
Está pensado para eso 😉
¿Es para mí si tengo un diagnóstico de TCA?
AJNA no es un tratamiento para Trastornos de la Conducta Alimentaria. Si tenés dudas de tu situación particular podés agendar una llamada directamente conmigo.
¿Cómo agendar la Sesión Inicial?
La Sesión Inicial se agenda a través de WhatsApp.
¿Cuáles son los medios de pago?
Podés abonar con tarjeta de crédito directamente desde la plataforma de Skool o podés coordinar conmigo directamente el pago por WhatsApp.